Nella Kick boxing  gli atleti si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione e hanno la possibilità di attaccare anche le cosce dell’avversario con calci in linea bassa, i low kick (Calci Bassi); tutti i colpi devono essere portati in maniera controllata.

Il Pilates è un metodo di allenamento che può portare benefici a tutti insegna a prendere coscienza del proprio corpo, rafforzandolo, correggendo scorrette posture e migliorando la fluidità e la precisione dei movimenti. Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento. La grande esperienza e professionalità di Flavio vi farà amare questa fantastica ed efficace disciplina.