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Nella Kick boxing (Kick Light) gli atleti si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione e hanno la possibilità di attaccare anche le cosce dell’avversario con calci in linea bassa, i low kick (Calci Bassi); tutti i colpi devono essere portati in maniera controllata.
- Data inizio Lunedì, 20 Settembre 2021
- Giornate lunedì/giovedì
- Orari 17,30-18,30
- Data inizio Martedì, 21 Settembre 2021
- Giornate martedì
- Orari 19,40-20,40
- Data inizio Mercoledì, 01 Settembre 2021
- Giornate tutta la settimana da lunedì a sabato
- Data inizio Martedì, 28 Settembre 2021
- Giornate martedì
- Orari 16,45-17,45
- Data inizio Venerdì, 03 Settembre 2021
- Giornate venerdì
- Orari 19,45-20,45
Nella Kick boxing (Kick Light) gli atleti si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione e hanno la possibilità di attaccare anche le cosce dell’avversario con calci in linea bassa, i low kick (Calci Bassi); tutti i colpi devono essere portati in maniera controllata.
- Data inizio Lunedì, 20 Settembre 2021
- Giornate lunedì/giovedì
- Orari 18,30-19,50
La parola Hatha è riferita a qualsiasi stile di yoga in cui si pratichino le posizioni (asana). Tuttavia, quando parliamo di lezioni di yoga, in genere il termine Hatha viene utilizzato per indicare un tipo di lezione dal ritmo lento, in cui lo sforzo fisico è ridotto, ed in cui l’allungamento muscolare e la resistenza vengono curati molto più dello sforzo fisico inteso. Per questo motivo, le lezioni di Hatha yoga sono facilmente sostenibili dalla maggior parte delle persone.
- Data inizio Venerdì, 03 Settembre 2021
- Giornate venerdì
- Orari 18,30-19,30
Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.
- Data inizio Martedì, 07 Settembre 2021
- Giornate martedì giovedì
- Orari 13.00-14.00
Lo Yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. L’insegnamento del Raja Yoga, ovvero Yoga regale, affonda le sue radici nell’antico testo degli Yoga Sutra di Patanjali. Con la disciplina dello Yoga veniamo guidati ad eseguire semplici o complessi movimenti e posizioni (asana), a volte intensi a volte minimali che ci riportano al momento presente. Il nostro corpo/respiro/pensiero, così complessi e delicati, hanno la possibilità di riorganizzarsi in modo più armonioso ed equilibrato.
- Data inizio Giovedì, 09 Settembre 2021
- Giornate giovedì
- Orari 9,00-10,30
Lo Yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. L’insegnamento del Raja Yoga, ovvero Yoga regale, affonda le sue radici nell’antico testo degli Yoga Sutra di Patanjali. Con la disciplina dello Yoga veniamo guidati ad eseguire semplici o complessi movimenti e posizioni (asana), a volte intensi a volte minimali che ci riportano al momento presente. Il nostro corpo/respiro/pensiero, così complessi e delicati, hanno la possibilità di riorganizzarsi in modo più armonioso ed equilibrato.
- Data inizio Giovedì, 16 Settembre 2021
- Giornate mercoledì
- Orari 18,45-20,15