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Corsi in evidenza
150 ore, 72 ore in presenza, lezioni - teoria - laboratorio
- Data inizio Sabato, 02 Settembre 2023
- Giornate SABATO E DOMENICA
- Orari SAB.9:00-13:00/14:00-18:00 DOM.9:00-13:00
- Info info tel. +39 3928490190/Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Gli esercizi di bioenergetica sono semplici movimenti corporei che aiutano ad avere una maggiore consapevolezza corporea nella vita. Liberano le tensioni croniche che impediscono il fluire delle energie nell’organismo e aumentano il coraggio ed il piacere di vivere. Gli esercizi si possono essere eseguiti durante la giornata e in qualsiasi luogo, migliorano la salute, danno benessere personale migliorando i rapporti interpersonali.
- Data inizio Venerdì, 20 Settembre 2019
- Giornate 1 volta al mese su appuntamento
Davide propone un programma equilibrato di esercizi per migliorare la postura attraverso l’allungamento muscolare e la mobilità articolare. Iniziare la giornata pensando al benessere: una routine di esercizi semplice, adatta a tutti, ma estremamente efficace per sciogliere le tensioni muscolari e sentirsi “in forma”.
- Data inizio Martedì, 10 Gennaio 2023
- Giornate martedì-giovedì
- Orari 07.00-08.00
Il Pilates è un metodo di allenamento che può portare benefici a tutti insegna a prendere coscienza del proprio corpo, rafforzandolo, correggendo scorrette posture e migliorando la fluidità e la precisione dei movimenti. Suo obiettivo è di rendere il corpo più forte, funzionale con il rafforzamento della muscolatura profonda/posturale, più elegante ed armonioso attraverso l’attenzione alla qualità del movimento. La grande esperienza e professionalità di Flavio vi farà amare questa fantastica ed efficace disciplina.
- Data inizio Martedì, 10 Gennaio 2023
- Giornate martedì-giovedì
- Orari 10.00-11.00
Nella Kick boxing gli atleti si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione e hanno la possibilità di attaccare anche le cosce dell’avversario con calci in linea bassa, i low kick (Calci Bassi); tutti i colpi devono essere portati in maniera controllata.
- Data inizio Lunedì, 05 Settembre 2022
- Giornate lunedì/giovedì
- Orari 17,30-18,30
- Data inizio Giovedì, 01 Settembre 2022
- Giornate tutta la settimana da lunedì a sabato
Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.
- Data inizio Lunedì, 12 Settembre 2022
- Giornate lunedì-giovedì
- Orari 13.00-14.00