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Arianna Della Beffa

Arianna Della Beffa

KRAV-MAGA
Arianna inizia a praticare Krav Maga nel 2012 presso il Krav Maga Study Center di Catherine Vitinger. Dopo anni di costante allenamento, training specifici - body garding, fighting, counter terrorism - nel 2016 consegue il titolo di Esperto di secondo livello presso il KMSC e istruttore in Krav Maga con diploma CSEN. Appassionata di difesa personale oltre ad impartire lezioni private e collettive miste per genere ed età, apre anche una pagina FB sulla difesa femminile kravmagadonne con lo scopo di aiutare le donne, e non solo, a difendersi partendo da un approccio psicologico più sicuro e non passivo.

Il KM è un particolare tipo di autodifesa che si pratica con il corpo e con la mente. L’obbiettivo è uscire dalle situazioni di minaccia nel modo migliore:tenendo l’atteggiamento giusto, anticipando o addirittura evitando lo scontro quando è possibile. E’ sempre importante sapersi difendere senza mettersi in pericolo. Durante le aggressioni, sia fisiche che verbali, spesso è difficile reagire perché subentrano emozioni, stress e panico che ci bloccano e danno l’impressione a chi aggredisce di poter fare quello che vuole con noi. Sviluppando le nostre capacità di difesa acquistiamo più sicurezza in noi e aumentiamo la nostra autostima, cosa che ci permette di gestire le situazioni difficili facendo capire all’altro che non si è più un oggetto nelle sue mani ma una persona  capace di bloccare l’invasione dei propri spazi.

 

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