YOGA BAMBIN*

YOGA BAMBIN*

Lo yoga bambini è un percorso educativo di crescita e di consapevolezza alla scoperta del proprio corpo e delle proprie emozioni. E’ rivolto a valorizzare il potenziale di energia e creatività, utile per comprendere e far emergere i talenti di ciascuno, usando le tecniche tradizionali yoga attraverso il gioco, combinato con tecniche espressive-artistiche, musica, danza e movimento. E’ di grande aiuto anche per la salute ed il benessere dei bambini, attraverso l’apprendimento di una corretta postura ed una sana gestione delle emozioni. Migliora agilità e coordinazione motoria, potenzia l’equilibrio, aiuta a sviluppare una maggiore concentrazione e capacità di ascolto di sé e degli altri. Imparando una corretta respirazione, mediante brevi rilassamenti, acquisiranno più serenità e saranno all’occorrenza meno agitati.
E’ piantare un seme dentro ai loro cuori, che germoglierà con la crescita, quando avranno interiorizzato il benessere fisico e l’armonia interiore che questa disciplina è capace di infondere.

Giorni e orari

  • Data inizio: Martedì, 28 Settembre 2021
  • Giornate: martedì
  • Orari: 16,45-17,45

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria di Corte Regina
338 66 11 784
Contattaci via email

Altri corsi interessanti

Le lezioni di Yoga  focalizzano il mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica. Attraverso istruzioni ben elaborate, gli allievii si muovono nello spazio per esplorare il proprio sè interno:

La parola Hatha è riferita a qualsiasi stile di yoga in cui si pratichino le posizioni (asana). Tuttavia, quando parliamo di lezioni di yoga, in genere il termine Hatha viene utilizzato per indicare un tipo di lezione dal ritmo lento, in cui lo sforzo fisico è ridotto, ed in cui l’allungamento muscolare e la resistenza vengono curati molto più dello sforzo fisico inteso. Per questo motivo, le lezioni di Hatha yoga sono facilmente sostenibili dalla maggior parte delle persone.

 

Le lezioni di Yoga  focalizzano il mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica. Attraverso istruzioni ben elaborate, gli allievii si muovono nello spazio per esplorare il proprio sè interno:
Vinyasa ha un significato molto specifico, e per estensione si usa questa parola per identificare uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Per vinyasa si intende il fluire delle cose, il modo in cui ogni passo significa molto ed è importante per il seguente; Portando la tecnica del Vinyasa, del fare, le cose nella nostra vita possiamo risvegliare ed accedere alla nostra coscienza, portare attenzione al corpo e risvegliare parti di noi ad una nuova vita. Praticando Vinyasa ed il respiro apriamo porte alla trasformazione ed alla comprensione che ogni momento conta e che ogni respiro è prezioso.

Lo Yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. L’insegnamento del Raja Yoga, ovvero Yoga regale, affonda le sue radici nell’antico testo degli Yoga Sutra di Patanjali. Con la disciplina dello Yoga veniamo guidati ad eseguire semplici o complessi movimenti e posizioni (asana), a volte intensi a volte minimali che ci riportano al momento presente. Il nostro corpo/respiro/pensiero, così complessi e delicati, hanno la possibilità di riorganizzarsi in modo più armonioso ed equilibrato.

Lo Yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. L’insegnamento del Raja Yoga, ovvero Yoga regale, affonda le sue radici nell’antico testo degli Yoga Sutra di Patanjali. Con la disciplina dello Yoga veniamo guidati ad eseguire semplici o complessi movimenti e posizioni (asana), a volte intensi a volte minimali che ci riportano al momento presente. Il nostro corpo/respiro/pensiero, così complessi e delicati, hanno la possibilità di riorganizzarsi in modo più armonioso ed equilibrato.

Utilizzando con un approccio ludico le tecniche base del judo, si propone di aiutare i bambin* a raggiungere una migliore conoscenza e coscienza corporea e sensoriale. Il corso si rivolge alle bambine e ai bambini in età prescolare, dai 4 ai 6 anni. Anche per i più piccini, infatti, il Judo rappresenta un ottimo metodo per aiutare ad accrescere i sentimenti di sicurezza, fiducia , amicizia e solidarietà, per canalizzare positivamente le tendenze all'aggressività, gelosia e competizione e per educare a stare con gli altri con spirito di collaborazione e accettazione delle regole della vita.

 

Metodo israeliano di autodifesa, nato per essere efficace, sviluppato anche nella vita civile, con grande attenzione degli aspetti emotivi e psicologici dell’allievo e dell’aggressione. Il Corso è rivolto a ragazze e ragazzi e  permette di acquisire abilità tecniche di autodifesa per ogni tipo di aggressione. L'allenamento del Krav Maga si realizza attraverso esercizi fisici di rafforzamento muscolare, postura, coordinazione, resistenza e stretching specifici per bambini e preadolescenti. La parte prettamente tecnica è svolta in totale sicurezza e in un contesto dinamico,improntato alla socializzazione, alla disciplina, al rispetto e al controllo del proprio corpo e della propria mente. Il Krav Maga è la sintesi di numerose arti marziali: Judo, Ju-Jitsu, Boxe, Karate ecc... dalle quali è stato preso il meglio per una idonea autodifesa in qualsiasi posizione (in piedi, a terra, corpo a corpo, a distanza ecc...). Le ragazze e i ragazzi  grazie alla capacità di attenzione sviluppata con la pratica, saranno sempre pronti e in grado di riconoscere una situazione di potenziale pericolo in qualsiasi luogo o circostanza, sapranno come comportarsi quando sono soli per strada, quando prendono un mezzo pubblico, quando vengono fermati da sconosciuti ecc..., individuando la soluzione migliore da adottare con la giusta sagacia.

lunedì-mercoledì (13-17 anni)

 

I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi e a renderli il più possibile efficienti e semplici da utilizzare. Utilizzando tali servizi e navigando i nostri siti, accetti implicitamente il nostro utilizzo dei cookie. Per maggiori informazioni sui dati registrati dai cookie, si prega di consultare la nostra Privacy Policy.