Raffaella Cicogna

Raffaella Cicogna

SMT  Stopping Movement Training Libertà, musica, e movimento (METODO GRINBERG)
Raffaella Cicogna è  la prima Trainer del Metodo Grinberg certificata Stopping Movement Training in Italia. Ha iniziato nel 1995 a seguire i corsi di formazione professionale all'international School of the Grinberg Method in Svizzera. Dopo aver consegnato il diploma internazionale ha continuato per due decadi ad assistere e imparare direttamente con Avi Grinberg. 
Il Metodo Grinberg è un metodo strutturato di insegnamento attraverso il corpo che utilizza il tocco, la respirazione, il movimento, gli esercizi fisici, la descrizione e le tecniche per aumentare la capacità di prestare attenzione. Un allenamento con la musica e il movimento nello spazio.


 

Un allenamento con la musica e il movimento nello spazio per imparare divertendosi.
Lo scopo è scoprire dei nuovi movimenti, grazie ad una serie di istruzioni date dal trainer, per rompere le nostre routines e quindi allargare i propri limiti. 
L’allenamento non è paragonabile ad una danza, né ad un’arte marziale, è un modo nuovo di muoversi allargando la propria attenzione e acquistando una nuova consapevolezza. Si scoprono innumerevoli novità dunque, spesso stupendoci. Scoperta, flessibilità, curiosità, divertimento, fitness,  spazio, felicità, vitalità, sorpresa, sono alcuni fra gli aggettivi che vengono usati dai partecipanti per descrivere la propria esperienza alla fine di un allenamento.
Questo allenamento è rivolto a coloro che: 
- amano muoversi e amano la musica
- vogliono migliorare la loro forma fisica
- vogliono aumentare il loro livello di energia 
- vogliono imparare semplici esercizi per aumentare la vitalità e il benessere nella vita di tutti i giorni
- vogliono avere silenzio e rilassamento 
-  sono curiosi e amano sperimentare e scoprire

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