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PILATES Milano

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness: PILATES

Istruttori

Corsi e attività asd La Corte

Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.

IL METODO PILATES sviluppato da Joseph Pilates, è un insieme di esercizi utili per armonizzare i propri movimenti e ridurre in questo modo la fatica e gli infortuni. Elaborato attorno agli anni Venti il metodo è stato inizialmente utilizzato nel campo del balletto. In seguito, le sue aree si sono estese fino al campo specifico della riabilitazione ortopedica. Scopo principale del metodo è quello di rendere le persone più consapevoli del proprio corpo, della propria mente e condurle così fino ad unirle in una singola, dinamica e ben funzionante entità.

Giorni e orari

  • Data inizio: Martedì, 21 Settembre 2021
  • Giornate: martedì.giovedì
  • Orari: 18.30-19.30

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria di Corte Regina
338 66 11 784
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Istruttore

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