Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness: Yoga

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness: Yoga

Corsi di Yoga a Milano presso il centro Corteregina Viale Monza 16 Milano

Corsi

Significa "Via di riunione con il Centro Vitale", il cammino per porsi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel ventre, per radicarsi in esso e favorire lo sviluppo e l'armonizzazione del Cuore e della Mente in modo ordinato e stabile. Sono Molteplici gli stimoli proposti, sia nella dinamica sia nella statica tramite posture fisiche curative (ASANA) e tecniche dinamiche (WAZA), dirette a liberare e sciogliere le articolazioni da eccessiva contrazione e assenza di elasticità. Attraverso lo studio della respirazione (PRANAYAMA) si aumenta la flessibilità e la forza della colonna vertebrale e si impara ad adattarsi con successo ad ogni circostanza quotidiana.

 
  • Data inizio Mercoledì, 16 Settembre 2020
  • Giornate mercoledì
  • Orari 19,30-21.00

Lo Yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. L’insegnamento del Raja Yoga, ovvero Yoga regale, affonda le sue radici nell’antico testo degli Yoga Sutra di Patanjali. Con la disciplina dello Yoga veniamo guidati ad eseguire semplici o complessi movimenti e posizioni (asana), a volte intensi a volte minimali che ci riportano al momento presente. Il nostro corpo/respiro/pensiero, così complessi e delicati, hanno la possibilità di riorganizzarsi in modo più armonioso ed equilibrato.

  • Data inizio Mercoledì, 16 Settembre 2020
  • Giornate lunedì/venerdì
  • Orari 9,30-10,30
  • Info IN QUESTO MOMENTO ON LINE
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