Giulia Peditto

Giulia Peditto

HATHA YOGA


 

 

Nello HATHA YOGA FLOW non è necessario avere competenze specifiche e i risultati dipendono soprattutto dalla volontà, la concentrazione e la perseveranza nel realizzare le posizioni (asana). Procura svariati benefici al corpo: aumenta il tono muscolare, l’elasticità, l’equilibrio, la muscolatura degli addominali, diminuisce la massa grassa. Grazie alla concentrazione e alla forza di volontà che richiede, lo hata yoga influenza positivamente anche la mente, lo stress e l’ansia diminuiscono progressivamente, e dopo alcune sedute si prova un profondo benessere.

 
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