Roxanne Lien Tran

Roxanne Lien Tran

HATHA E VINYASA

  • Certificato 200 RYT - 200 ore di training presso Rishikesh Yoga Peeth
  • Certificato corso online training: Esplorare  Anatomia dello Yoga (4 ore)
  • Certificato corso online training: Le basi di Pranayama (1 ora)
  • Certificato corso online training: Le basi di Vinyasa (4.6 ore)
  • Certificato corso online training: Inquiesta di sè (1 ora)
  • Certificato corso online training: Qual è il tuo scopo dell'anima? (1 ora)
  • Certificato corso online training: Cosa ogni insegnnate di yoga ha bisogno di sapere (1.2 ore)
Le lezioni di Yoga  focalizzano il mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica. Attraverso istruzioni ben elaborate, gli allievii si muovono nello spazio per esplorare il proprio sè interno:

La parola Hatha è riferita a qualsiasi stile di yoga in cui si pratichino le posizioni (asana). Tuttavia, quando parliamo di lezioni di yoga, in genere il termine Hatha viene utilizzato per indicare un tipo di lezione dal ritmo lento, in cui lo sforzo fisico è ridotto, ed in cui l’allungamento muscolare e la resistenza vengono curati molto più dello sforzo fisico inteso. Per questo motivo, le lezioni di Hatha yoga sono facilmente sostenibili dalla maggior parte delle persone.

 

Le lezioni di Yoga  focalizzano il mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica. Attraverso istruzioni ben elaborate, gli allievii si muovono nello spazio per esplorare il proprio sè interno:
Vinyasa ha un significato molto specifico, e per estensione si usa questa parola per identificare uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Per vinyasa si intende il fluire delle cose, il modo in cui ogni passo significa molto ed è importante per il seguente; Portando la tecnica del Vinyasa, del fare, le cose nella nostra vita possiamo risvegliare ed accedere alla nostra coscienza, portare attenzione al corpo e risvegliare parti di noi ad una nuova vita. Praticando Vinyasa ed il respiro apriamo porte alla trasformazione ed alla comprensione che ogni momento conta e che ogni respiro è prezioso.
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